Smarrig lunch en fastedag

När jag äter 500 kcal på min fastedag tycker jag att det blir enklare att bara äta under 8 timmar och således bara 2 måltider.
Det innebär att jag kan ligga på lite mer per måltid.

Idag blev det en god kycklingröra med sallad.

Recept 2 portioner:

Grillad kyckling 200gram
2 msk majonnäs (full fat)
1/2 dl purjo eller rödlök
1,5 msk senap
Salt och svartpeppar

230 kcal per måltid.

Romansallad eller idag blev det bladspenat och ruccola.

Lyxigt och gott en fastedag. För mig är det viktigt att det blir mat även fastedag.

Lifestyle Business Coach Jenniefer

En följetong om hur du på olika sätt kan ta revansch på livet oavsett anledning. Genom att berätta min historia hoppas jag kunna väcka viljan och känslan av gemenskap hos läsare så att vi tillsammans kan ta oss dit vi vill.